Tu médico puede ayudarte a controlar el peso, pero si necesitas más apoyo, es posible que desees encontrar profesionales de la salud de diversas especialidades que puedan tener nuevas ideas o métodos.

Los nutriólogos, entre otras especialidades, se dedican a ayudar a las personas a controlar el peso. Estos profesionales de la salud están especialmente capacitados para tratar el sobrepeso, la obesidad y otros problemas de salud. Utilizan tratamientos científicamente comprobados que se centran en la dieta, el ejercicio, los cambios de conducta y/o terapias al crear planes de manejo para las personas que viven con sobrepeso y obesidad.

Muchas personas intentan controlar el peso por su cuenta, pero no tiene que ser así. Los profesionales de atención de salud capacitados tienen el conocimiento y las herramientas para crear un plan de manejo que funcione para ti.

Si desea recibir apoyo de alguien que se especialice en el cuidado de personas que viven con sobrepeso y obesidad, es posible que desees consultar a un profesional de la salud especializado en el control del peso. Puedes acudir a profesionales de la salud para obtener ayuda en alcanzar tus objetivos en el control del sobrepeso y la obesidad. Estos pueden ir desde perder peso, estar más saludable, jugar con tus hijos o simplemente moverte más.

Los profesionales de la salud, especializados en el control del peso, no solo ayudan a manejar el peso, sino que también pueden facilitar la comprensión de la obesidad como una enfermedad crónica y cómo debe abordarse.

Muchas cosas pueden afectar tu peso. Por lo tanto, estos especialistas crean planes individuales que consideran tus necesidades médicas, tus preferencias, tu cultura, tus tradiciones, tu estilo de vida... ¡básicamente todos tus aspectos personales!

Algunas de las tareas en las que pueden ayudar, incluyen:

• Establecer objetivos de peso o salud que sean realistas para tu vida.
• Recomendar objetivos de ejercicio o actividad física.
• Guiarte hacia formas más saludables de comer.
• Brindar asesoramiento sobre tus hábitos alimenticios.
• Revisar los posibles riesgos y beneficios de los medicamentos para el abordaje del sobrepeso y obesidad, si es necesario.
• Ajustar tu tratamiento y tus objetivos, según tu progreso.

Para crear un plan de control del peso o un programa de control de la obesidad personalizado, el médico especialista debe comprender bien tu situación y tus necesidades.

Analizará aspectos como:

• Alimentación: qué comes, cuánto comes, con qué frecuencia comes y cuándo.
• Ejercicio: qué estás haciendo para moverte y con qué frecuencia lo haces.
• Antecedentes sociales: cómo interactúas con otras personas.
• Antecedentes de peso: cuánto pesas ahora y cuánto pesabas en el pasado.
• Antecedentes médicos: información sobre alergias, enfermedades, cirugías, medicamentos y resultados de exámenes de salud en el pasado y en el presente.
• Índice de Masa Corporal (IMC): una medición basada en tu estatura y peso.
• Mediciones del cuerpo: estatura, peso, circunferencia de la cintura.
• Motivación: si estás listo o lista para controlar el peso.

Los profesionales de la salud, especializados en el control del peso, también pueden solicitar otras pruebas para detectar problemas de salud relacionados al sobrepeso u obesidad. Entre ellos:

• Electrocardiograma
• Niveles de azúcar en sangre
• Niveles de lípidos y colesterol
• Niveles hormonales
• Pérfil hepático
• Análisis de sangre de la función renal
• Niveles de vitamina D
• Prueba de ejercicio (para observar qué tan bien funciona tu corazón cuando haces ejercicio)
• Tasa metabólica en reposo (observa cuánta energía consumes o calorías quemas en reposo)

Durante estas visitas, ten claridad de tus necesidades e inquietudes. Haz preguntas para comprender bien tu programa de control del peso. 

Recuerda: este programa está diseñado específicamente para ayudarte a alcanzar tus metas.